オトナ女子日記♡

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スゴイダイズよりスゴイ!「のむ大豆」がおいしくて栄養豊富でおすすめ!

   

スジャータめいらく 豆乳+おから のむ大豆 大豆丸ごと飲料 おすすめ 濃い

やっぱり、健康番組が大豆を摂れ摂れ言ってくる~!

というわけで、私が厳選した豆乳が、「スジャータ 豆乳+おから のむ大豆」

 

♡栄養がスゴイ!「のむ大豆」

「スジャータ 豆乳+おから のむ大豆」は、最近結構出始めている大豆丸ごと飲料の一つです。

普通の豆乳はおからが取り除かれているのですが、大豆丸ごと飲料にはおからも入っています

なので、食物繊維など、おからの栄養素も丸ごと頂けます♪

スジャータめいらく 豆乳+おから のむ大豆 大豆丸ごと飲料 おすすめ 濃い

 

その中でも「スジャータ 豆乳+おから のむ大豆」は、濃くて、栄養豊富!

スジャータめいらく 豆乳+おから のむ大豆 大豆丸ごと飲料 おすすめ 濃い 成分

豆乳を上回るのはもちろん、他の大豆丸ごと飲料よりも栄養豊富。

例えばスゴイダイズは下記です。

<スゴイダイズ(100ml当たり)>
・食物繊維→1.55g
・イソフラボン→28.5mg
・たんぱく質→4.1g

レシチンは分かりませんが、他は「スジャータ 豆乳+おから のむ大豆」が上回っています。

(イソフラボンに限っていえば、「ソイプレミアム ひとつ上の豆乳」「スゴイダイズプレミアム ゆきぴりか」の方が上なので、イソフラボンを最も重視する方は、そちらの方がいいと思います。)

 

♡味は湯葉!「のむ大豆」

さて、肝心のお味は、ズバリ、湯葉の味です!

「のむ湯葉」!

何なんでしょうね~、個人的な感想ですが、豆腐というより湯葉の味なんですよね。

白だし入れたら、本当に湯葉になると思います。

私は豆腐より湯葉が好きなので、うれしいですし、おいしいです♪

スジャータめいらく 豆乳+おから のむ大豆 大豆丸ごと飲料 おすすめ 濃い

そして、濃いのでとろみがあり、少し甘みを付けようものなら、スイーツのようです。

これに甘すぎる甘酒(=普通の甘酒)を入れると最高においしいです♪

前にご紹介した「糀の甘酒」は甘すぎないので、これには合いません。)

 

豆乳と甘酒をしばらく飲み続けていたら、以前より肌のキメが細かくなった気がします♪

また、豆乳の大豆たんぱく質は悪玉コレステロールを下げるらしいですね♪

「スジャータ 豆乳+おから のむ大豆」は、そんな栄養を効率よく摂取できるので、おすすめです♪

 

ネットでも買えますが、スーパーでも200円ちょっとで買えると思います♪

 

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